Programmbeschreibung

Sie wollen sich auf der Bühne Ihres Lebens wohl fühlen? Sie wollen spontan reagieren können - auch in schwierigen Situationen? Sie wollen humorvoll bleiben – auch wenn es hoch hergeht? Sie wollen über Fehler lachen können? Oder sich ganz einfach auf neue Weise in Beruf und Alltag am Leben beteiligen?

Sowohl im Improvisationstheater als auch im Psychodrama stehen Spontaneität, Kreativität und Begegnung, Humor und Ressourcenarbeit an erster Stelle.

Ausgehend von der Idee der Salutogenese, die sich mit der Frage beschäftigt, was Gesundheit eigentlich ist und was zu ihrer Erhaltung dient, wird analysiert werden, was Ihnen negativen Stress bereitet. Anhand von Übungen und Impulsen aus dem Improvisationstheater und dem Psychodrama werden Sie spielend Spontaneität entwickeln und Ihr kreatives Potential entdecken, innerlich und äußerlich in Bewegung geraten. Dabei kann die belebende Wirkung des guten positiven Stresses erfahren werden.

Denn es geht ja nicht darum, jede Herausforderung zu meiden. Spielerisch werden Sie in die Lage versetzt, sich mit ihren Stärken und Schwächen zu zeigen.

Entspannung, Meditation, leichte Bewegung können diesen Prozess unterstützen.