Kursangebote / Kursdetails

Resilienz - gestärkt durchs Leben gehen

Seminar-Nr. 25244013
Beginn 03.06.2024, 14:30 Uhr
Dauer 5 Tage
Kosten Seminargebühr: 370,00 €
zzgl. BU Übernachtung Halbpension EZ: 452,00 €
Seminarort
Hotel Hanken
Zedeliusstr. 38
26486 Wangerooge
Ihre
Ansprechpartner
Abteilung Bildungsurlaub
Julius-Konegen-Str. 24b
38114 Braunschweig

0531 58088-33
bildungsurlaub@bw-verdi.de
Referent*innen Le Loup, Astrid

Programmbeschreibung

Alltagsstress, Ärger, belastende Ereignisse: Jede(r) kennt solche Situationen und musste sich vermutlich schon mehrmals in seinem Leben durch Zeiten, die einem viel abverlangen, durchbeißen.

Doch wie bewältigt man solche Anforderungen am besten? Ohne das Gefühl zu haben, dass einem alles über den Kopf wächst? Und wie schafft man es möglicherweise sogar aus solchen Situationen stärker hervorzugehen?

Genau damit beschäftigt sich dieser Bildungsurlaub zum Thema „Resilienz“: der psychischen Widerstandsfähigkeit, die hilft kritische Lebensphasen zu bewältigen.

Gemeinsam wollen wir Ihre persönliche innere Stärke finden und mithilfe von verschiedenen alltagstauglichen Übungen individuelle Ressourcen für schwierige Lebenssituationen aktivieren. Neben dem Erlernen von theoretischem Wissen beispielsweise über „die sieben Säulen der Resilienz“, bietet dieser Kurs viel Praxis in Form von praktischen Übungen, Austausch, Entspannungsverfahren und Selbstreflexion.

Egal ob Sie bereits einige Kraftquellen besitzen oder aber das Gefühl haben, noch nicht ausreichend viele persönliche Ressourcen zu haben: Jede(r) kann Resilienz erlernen, um in Zukunft kraftvoller und gelassener durch belastende Lebenssituationen zu kommen.

Zielsetzung:

- Erlernen von theoretischem Hintergrundwissen („Sieben Säulen der Resilienz“)

- Praktische Anwendung durch Gruppenarbeiten und alltagstaugliche Übungen

- Ressourcen stärken und gezielt nutzen

- Entspannungstechniken für Beruf und Alltag

- Stressoren kennenlernen

- innere Stärke aktivieren




Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
03.06.2024
Uhrzeit:
14:30 - 18:00 Uhr
Wo:
Zedeliusstr. 38, Hotel Hanken
Datum:
04.06.2024
Uhrzeit:
09:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Zedeliusstr. 38, Hotel Hanken
Datum:
05.06.2024
Uhrzeit:
09:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Zedeliusstr. 38, Hotel Hanken
Datum:
06.06.2024
Uhrzeit:
09:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Zedeliusstr. 38, Hotel Hanken
Datum:
07.06.2024
Uhrzeit:
09:00 - 15:00 Uhr
Wo:
Zedeliusstr. 38, Hotel Hanken



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