Kursangebote / Kursdetails

Lösungsorientierter Umgang mit Stress

Seminar-Nummer 25234009
Beginn 05.06.2023, 14:30 Uhr
Dauer 5 Tage
Kosten Seminar Übernachtung im EZ/HP: 780,00 €
Seminarort
Hotel Hanken
Zedeliusstraße 38
26486 Wangerooge
Ihre Ansprechpartner Abteilung Bildungsurlaub
Julius-Konegen-Str. 24b
38114 Braunschweig

0531 58088-33
bildungsurlaub@bw-verdi.de
Referent*innen Le Loup, Astrid

Programmbeschreibung

Fühlen Sie sich auch manchmal wie im Hamsterrad? Stress, Zeitdruck, Arbeitsverdichtung und eine schlecht ausbalancierte „Work-Life-Balance“ bestimmen oftmals unseren Alltag. Eine stetige Erreichbarkeit kann zusätzlich belasten und schmälert die notwendigen Erholungszeiten.


In diesem Seminar lernen Sie Ihre eigenen Stressoren kennen und entwickeln persönliche Lösungsstrategien, um vielleicht durch nur kleine Veränderungen in Beruf und Alltag die täglichen Anforderungen leichter zu bewältigen und mehr Zeit für sich zu haben. Sie entwickeln aus eigenen Ressourcen Ideen, wie Sie leichter Ihre Wunschziele erreichen können. Alltagstaugliche Entspannungstechniken ergänzen das Programm.


Schwerpunkte:


  • Stress, Stressfaktoren und Stressverstärker erkennen
  • Ressourcen stärken und gezielt nutzen
  • Lösungsstrategien entwickeln, die in Beruf und Alltag einsetzbar sind
  • Wunschziele erreichbar machen
  • Entspannungstechniken für Beruf und Alltag




Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
05.06.2023
Uhrzeit:
14:30 - 18:00 Uhr
Wo:
Zedeliusstraße 38, Hotel Hanken
Datum:
06.06.2023
Uhrzeit:
09:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Zedeliusstraße 38, Hotel Hanken
Datum:
07.06.2023
Uhrzeit:
09:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Zedeliusstraße 38, Hotel Hanken
Datum:
08.06.2023
Uhrzeit:
09:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Zedeliusstraße 38, Hotel Hanken
Datum:
09.06.2023
Uhrzeit:
09:00 - 15:00 Uhr
Wo:
Zedeliusstraße 38, Hotel Hanken



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