QuBE Workshop

Achtsamkeit im Beruf

Gesundheitswerkstatt Oldenburg

Seminar-Nr.:
468103
Dauer:
2 Tag(e)
Umfang:
14 U-Std.
Termin:
23.02. - 24.02.2018
Ort:
Oldenburg

Programmbeschreibung:

In diesem zweitägigen Seminar geht es darum, wie wir im Beruf achtsam mit uns, den Kollegen und auftretenden Situationen umgehen können.

Dazu werden wir uns damit beschäftigen, was Achtsamkeit ist, welche positiven Auswirkungen sie auf uns hat und wie wir sie konkret im beruflichen Alltag umsetzen können.
-    Theoretische Grundlagen von Achtsamkeit
-    Achtsamkeit als Lebensstil
-    Wie kann ein achtsamer Tag aussehen?
-    Welche Hilfsmittel / Unterstützungen gibt es, um in die Achtsamkeit zu kommen?
-    Übungen zur Achtsamkeit, wie z.B. achtsames Gehen, achtsames zuhören, achtsames Sprechen

Die praktischen Übungen werden im Mittelpunkt stehen, damit die Umsetzung im Alltag und im Beruf erleichtert wird.
Spezielle Kleidung ist nicht erforderlich, denn wir wollen so üben, wie es uns im normalen Berufsalltag möglich ist.

Seminarzeiten: Freitag, 23.02.2018 von 15:00 bis 20:00 Uhr und Samstag, 24.02.2018, von 09:30 Uhr bis 16:30 Uhr

Seminarort: Bildungswerk ver.di, Donnerschweer Str. 84, 26123 Oldenburg

 

Kosten:
180,00 € Teilnahmegebühr pro Person
Kontakt:

Region Oldenburg

Donnerschweer Str. 84

26123 Oldenburg

Tel: 0441-9808050

Fax: 0441-98080522

oldenburg(at)bw-verdi.de

Bildungsurlaub anerkannt in:

In anderen Bundesländern beantragen wir für Sie die Anerkennung nach den jeweils geltenden Bildungs-urlaubsgesetzen auf Anfrage.